14. Shaolin Kempo Camp in Kolatka

Am Wochenende des 31. Mai bis zum 2. Juni 2024 trafen sich im polnischen Kolatka fast 80 Kempoka aus 4 Dojos, um an diesem gemeinsamen Wochenende an ihrem persönlichen Vorrankommen im Shaolin Kempo zu arbeiten. Wir, der PSV Cottbus ’90 e.V. Abteilung Kampfkünste Tokugawa, haben unsere Gäste aus Kleve, Eversael und Bochum eingeladen. Nach ge- lungener Anreise und der üblichen Zimmereinteilung, fanden wir uns dieses Jahr in neu errichteten Unterkünften wieder. Diese erweckten den Eindruck noch nicht ganz fertig zu sein, was aber unserer Begeisterung keinen Abbruch tat. Wie schon fast zur Tradition geworden, wurde im Anschluss über dem offenen Lagerfeuer das Abendessen, bestehend aus Wurst, Salat und Stockbrot, zubereitet. Als uns während des Lagerfeuers der eine oder andere Tropfen Regen zu viel auf den Kopf fiel, nahmen wir kurzerhand in der Trainingshalle zu einem gemeinsam Mondo platz. Natürlich auch, um unsere Verhaltens- regeln für dieses Wochenende aufzufrischen. Ab 22 Uhr galt dann Nachtruhe, denn alle Teilnehmer brauchten schließlich am nächsten Tag ihre Kraft zum Frühsport. Bestehend aus 2 Laufgruppen, welche sich die Strecke rund um den See vornahmen, sowie einer Gruppe, welcher unter Anleitung von Sifu Heinz-Jürgen Naß (7. Dan Shaolin Kempo) in Form von Tai-Chi und Chi-Gong eine morgendliche Mobilisierung durchführten, trafen wir uns pünktlich um 7.00 Uhr. Nach dem Frühsport und anschließendem Frühstück, trainierte die Gruppe bei herrlichen Sonnenschein gemeinsam Kihon (Grundlagen). Dabei verlangte Sifu Heinz-Jürgen von den Teilnehmern unterschiedliche Techniken und differenzierte die Anzahl und Komplexität im Verlauf der Einheit, damit auch die fortgeschrittenen Schüler und anwesenden Meister gefordert blieben. Im anschließenden Kata-Training wurden die Schülerformen abgebildet und Feinheiten wiederholt bzw. der Blick auf diese geschärft, um im Alltagstraining gut darauf aufzupassen. In der zweiten Hälfte des Tages wurde die Trainingshalle der Wiese am See aufgrund des Mattenbodens vorgezogen, aber auch um der Mittagssonne zu entgehen und die weißen Anzüge der Schüler nicht gänzlich grün zu färben. Wir trainierten Shaolin Kempo Kumite und absolvierten Partnerübungen in zwei Gruppen, entsprechend dem jeweiligen Leistungsstand der Teilnehmer, gefolgt von einer kurzen Fitnesseinheit bestehend aus Übungen für jede Muskelgruppe. Im Anschluss führte Manja mit den Kids betreute Wettbewerbe und Kinderspiele durch, während die Erwachsenen fleißig weiter trainierten und zuvor aufgetretene Defizite aus Kata und Kumite wiederholten und verbesserten. Ebenso wurden die Meister-Formen für Dan-Träger und Dan-Anwärter wiederholt. Nach dem gemeinsamen Abendessen gab es dann noch weitere Kinderbetreuung durch Manja, bis es für die Kinder an der Zeit war an der Matratze zu horchen, während die Erwachsenen noch im Individuellen Training bis in die Abendstunden nochmal üben konnten, was sie am Tage gelernt hatten und verbessern wollten. Zusätzlich gab es an diesem Abend für Dan-Träger und Anwärter nochmal ein Meister-Formen und Block-Formen Training, später sogar mit dem Langstock (im chinesischen als Gun und im japanischen als Bo bekannt). Danach ging es in die Wohlverdiente Nachtruhe. Der Sonntag startet wie schon zuvor mit Frühsport in den gleichen Gruppen wie am Vortag. Nach dem Frühstück wurden SV-Techniken (Selbstverteidigung) in Kindgerechter und simpler Form auf der Basis einfacher Bewegungsgrundlagen für Klein- und Groß trainiert. Im anschließenden Kumite & Kata Training wurde im Eilgang nochmal das am Vortag gelernt wiederholt. Nach dem letzten, gemeinsamen Mittagessen war der Trainingstag auch schon vorbei, und die ersten Teilnehmer des Camps machten sich bereits wieder auf den teilweise bis zu 700 Km langen Weg nach Hause, um zurück in ihre Heimatgefilde zu kommen. An dieser Stellen vielen Dank an die Organisatoren, den kleinen und großen Helfern, unsere Freunde, Gäste und Alle, welche uns an diesem tollen Wochenende begleitet haben, um uns gemeinsam im Training ein Stückchen weiter voranzubringen. (te)